حاسبة دهون الجسم

كيف تُحسب دهون الجسم

تستخدم هذه الحاسبة طريقة محيط البحرية الأمريكية، التي تقدّر نسبة دهون الجسم من الطول وقياسات محيط الرقبة والخصر (وللنساء) الورك.

نسبة دهون الجسم مؤشر أفضل على اللياقة من الوزن وحده، لأنها تميّز بين كتلة الدهون وكتلة العضلات.