Calculadora de BMR
Calcula tu Tasa Metabólica Basal usando la ecuación de Mifflin-St Jeor.
1674 kcal
Basal Metabolic Rate
Sedentary need (×1.2): 2009 kcal
Active need (×1.55): 2594 kcal
Active need (×1.55): 2594 kcal
Cómo se Calcula el BMR
Tu Tasa Metabólica Basal (BMR) es el número de calorías que tu cuerpo quema en reposo para mantener funciones básicas como la respiración y la circulación. Esta calculadora usa la ecuación de Mifflin-St Jeor.
Hombres: BMR = 10×peso + 6.25×estatura − 5×edad + 5<br/>Mujeres: BMR = 10×peso + 6.25×estatura − 5×edad − 161