Calculatrice d'Apport Hydrique

Comment les Besoins Quotidiens en Eau sont Calculés

Cette calculatrice estime votre besoin quotidien en eau à partir de votre poids corporel et de la durée d'exercice. Une base courante est d'environ 33 ml d'eau par kilogramme de poids corporel.

De l'eau supplémentaire est nécessaire pour l'exercice — environ 12 ml par minute d'activité. Les besoins individuels varient selon le climat, le régime alimentaire et la santé.