Calculadora de BMR
Calcule sua Taxa Metabólica Basal usando a equação de Mifflin-St Jeor.
1674 kcal
Basal Metabolic Rate
Sedentary need (×1.2): 2009 kcal
Active need (×1.55): 2594 kcal
Active need (×1.55): 2594 kcal
Como o BMR é Calculado
Sua Taxa Metabólica Basal (BMR) é o número de calorias que seu corpo queima em repouso para manter funções básicas como respiração e circulação. Esta calculadora usa a equação de Mifflin-St Jeor.
Homens: BMR = 10×peso + 6.25×altura − 5×idade + 5<br/>Mulheres: BMR = 10×peso + 6.25×altura − 5×idade − 161